我打算更改姓名，但公安局认为我理由不充分。

您可能进一步想问：公安局判断理由是否充分的依据是什么？从法律角度看，姓名更改需符合《户口登记条例》等规定，公安局会考量理由的合理性、是否违背公序良俗等。若理由涉及个人隐私或特殊需求，可适当说明。
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可以直接回复：是的，有申诉途径。从法律角度看，若公安局拒绝更改姓名，您可向上一级公安机关申诉，或申请行政复议。若涉及行政不作为或滥用职权，还可提起行政诉讼。选择时，需根据具体情况权衡时间成本、胜诉概率等因素。
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具体操作中，若理由为避免重名、减少歧视等，可提交相关证明；若因个人信仰、文化等，需说明其正当性。公安局会综合考量，必要时可要求补充材料或进行面谈。若被拒，可申请行政复议或诉讼。